人体的体温

秦四哥

人和动物的机体都具有一定的温度，这就是体温。人和高等动物的深部温度是相对稳定的，故称为恒温动物。而低等动物，如爬虫类、两栖类，其深部温度随着环境温度的变化而变化，因而称为变温动物。正常的体温是机体进行新陈代谢和生命活动的必要条件。

机体各部分温度有差异：肝脏温度为38℃左右，在全身各器官中最高；脑产热量较多，温度接近38℃；直肠的正常值为36.9℃~37.9℃；口腔温度正常值为36.7℃~37.7℃；腋窝温度的正常值为36℃~37.4℃。

在生理情况下，体温可随昼夜、年龄、性别等因素而有所变化，但这种变化的幅度一般不超过1℃。体温在一昼夜之间有周期性的波动：清晨2~6时体温最低，午后1~6时最高。

大量的研究结果表明，体温的日节律同肌肉活动状态以及耗氧量等没有因果关系，而是由一种内在的生物节律所决定的。成年女子的体温平均比男子的高0.3℃，而且其体温随月经周期而发生变动。新生儿，特别是早产儿，由于其体温调节机构的发育还不完善，调节体温的能力差，因此体温容易受环境因素的影响而变动。老年人因基础代谢率低，体温也偏低。肌肉活动时，由于代谢增强，产热量增加，可导致体温升高。此外，情绪激动、精神紧张、进食等情况对体温都会发生影响。

体温的恒定由机体的产热和散热来维持。体内营养物质代谢所释放的化学能，其中50%以上以热能的形式用以维持体温，其余不足50%的化学能（自由能）则载荷于ATP分子之中，经过转化与利甩最终也变成热能，并与维持体温的热能一起，由循环血液传送到体表并散发于体外。恒温动物之所以能维持相对稳定的体温，就是因为在体温调节机构的控制下，产热和散热两个生理过程能取得动态平衡的结果。人体主要的产热器官是肝脏和骨骼肌，在寒冷环境下，机体通过战栗产热和非战栗产热两种形式增加产热量以维持体温。参与产热活动调节的有体液调节和神经调节。人体主要散热部位是皮肤。机体散热的方式主要有辐射、传导、对流和蒸发四种。

总之，在炎热环境中，机体的代谢率并不降低，一方面可通过增加皮肤血流量和发汗量来增加散热量，减少热储，维持体热平衡。体温调节的基本过程称为自主神经性体温调节；另一方面，机体在不同环境中采取的姿势和发生的行为，特别是人为了保温或降温所采取的措施，如增减衣着等，则称为行为性体温调节。当人体发热时，一般体温每升高1℃，基础代谢率将升高13%左右。因此，体温的恒定对维持机体内环境的稳态具有极其重要的作用。

——傅忠扬.人体的体温.生物学教学.2011年第1期