喝酒过量对身体有多大害处？

秦四哥

逢年过节，亲朋好友相聚，难免要喝酒，平时不喝酒的人也会喝一点，平时喝酒的人会放开了喝。喝酒过量的害处有的很明显，人们都很清楚，比如头疼、失去理智、容易出车祸。但是喝酒过量对身体还有很多不那么明显的危害，很多人就不那么清楚了。那么喝酒过量对身体究竟有多大的害处呢？

    酒精是一种对人体有毒的物质，我们吃下的有毒物质首先要在肝脏解毒。喝酒喝下的酒精大部分就在肝脏里被代谢，但是酒精代谢后产生的物质，比如说乙醛，它们的毒性却比酒精还要大，会对肝脏细胞造成损伤，引起炎症。所以喝酒对人体的伤害，首先就是对肝脏功能的影响。酗酒哪怕只有几天，也会让脂肪在肝脏堆积，导致脂肪肝。过多的脂肪影响肝脏功能，发展下去就可能导致酒精性肝炎，严重时会出现黄疸、肝脏肿大、消化道出血。长期过度饮酒，让肝细胞反复地发生变性、坏死、再生，受伤的组织堆积下来，就会出现纤维化，再发展下去，就变成了肝硬化，让肝脏失去了功能。喝酒过量的人当中，大约五分之一会患上酒精性肝炎，四分之一会患上肝硬化。在所有因肝硬化死亡的病例中，大约一半和喝酒有关。对年轻人来说，肝硬化70%以上是喝酒引起的。

    酒精会损伤心肌细胞，导致酒精性心肌病，其中一个表现是心律失常，也就是心脏跳动不正常。这分成两种情形。酒精对心肌细胞的损伤让心房颤动，但是不收缩，血液在心房中淤积，形成血栓。如果血栓跑到大脑，就会引起中风。如果血栓跑到其他器官，就会堵塞那里的血液供应。另一种情形是酒精让心室收缩太快，导致血液供应不上，出现头晕、昏迷乃至猝死。饮酒过量时这两种情况都可以发生，特别是在节假日突然大量饮酒时更容易出现，所以也叫做“假日心脏综合征”。喝酒过量增加了中风的风险，比从未喝酒过量的人增加了约40%的风险。

    长期酗酒会损伤神经细胞，让神经细胞变小，相应地，引起大脑萎缩，导致运动协调能力、体温调节能力、睡眠、情绪等各方面都受影响，各种认知能力也会下降，比如学习和记忆能力。大脑里有各种神经递质在传递神经信号方面起到至关重要的作用，酒精会干扰神经递质的作用，其中最受影响的是一种叫谷氨酸的神经递质。谷氨酸的功能和记忆有关，所以有些人在酒醉醒来后记不得发生了什么事。

    酒精是一种致癌物，喝酒会增加口腔癌、食道癌、咽癌、喉癌、肝癌、乳腺癌、结肠癌等多种癌症的风险。人们常说烟酒不分家，酗酒的人往往也抽烟，而烟和酒加在一起，大大增加了得癌症的风险，比吸烟得癌症的风险与喝酒得癌症的风险加在一起还要高。那些既抽烟又喝酒的人，患口腔癌和咽喉癌的风险是不抽烟不喝酒的人的15倍。对男人来说，80%的口腔癌、咽喉癌是烟酒叠加导致的，对女人来说，这个比例也高达65%。25%到30%的肝癌是烟酒叠加导致的。大约11%的乳腺癌和喝酒有关。哪怕只喝一点点酒，也增加了得癌症的风险，喝得越多，风险越大。对女人来说，喝酒还有一种特殊的风险。如果在怀孕期间喝酒，会让胎儿的大脑受到伤害。所以如果准备怀孕或者已经怀孕了，就要做到滴酒不沾。

    喝酒对身体的危害还远不止这些。有200多种疾病和身体损伤都和酒精有关。在2012年，全世界大约有5.1%的疾病与伤害是喝酒引起的，5.9%的死亡是喝酒引起的。喝酒是导致过早死亡和残疾的第5大风险因素，而在15岁到49岁的人群中，喝酒是第一大风险因素。

——转自方舟子公众号